como superar una comida navideña

¿Cómo sobrevivir en Navidad?

¿Quién no ha tenido en alguna ocasión problemillas en Navidad?. Comprar regalos sorteando inmensas colas. Presión por aparecer con tus mejores galas. Salir airoso de las conversaciones familiares. Etc.

Cuando nos reunimos muchas veces aparece un primo, tío o el temido ‘cuñado’ que nos pone en más de un aprieto. No hay problema, siempre hay un remedio.

Beber al final del eventoTips para sobrevivir a la Navidad

No vayas bebido. Aunque se te pase por la cabeza esa no es una solución y solamente se empeorarán las cosas. Simplemente, prepárate psicológicamente con tiempo.

Recuerda que hay cosas positivas. Estas fechas te pondrás al día de todos los cotilleos del año. Lucirás estupendo y podrás disfrutar de unas comilonas estupendas.

Reunión de Navidad

Una vez sentados. Empieza el show. Recuerda, si hay niños trata que no tomen mucha cafeína para que no estén sobre estimulados

Llevar a un amigo/a o conocido/a también nos puede sacar de aprietos.

No hables de temas peliagudos: futbol, herencias, política… 

Siéntate en un sitio estratégico que te permita levantarte de vez en cuando si fuese necesario.

Estos eventos son una prueba de tu pacienciaBásicos Navidad

Lleva ubuprofeno y Almax siempre.

Hay que ver el discurso del Rey. Un clásico nacional.

Nunca olvides agradecer la comida y decir que todo estaba muy rico evitarás problemas.

Si consideras que todo esto es insuficiente y quieres algo más técnico pincha aquí, que  Patricia Miguet del Centro de Psicología te da otros 15 consejos para esta Navidad

 

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